Zioła i wegetarianizm. Czy tak się w ogóle da ?? Przejście na dietę wegetariańską nie jest wcale tak proste, jak mogłoby się wydawać. Przede wszystkim potrzebna jest motywacja. Choćby ta najprostsza – że chcę spróbować. Ale to nie wszystko...

Jeden z największych zielarzy w historii ziołolecznictwa zwany też często ojcem chemii lekarskiej (tzw. jatrochemii), był gorącym zwolennikiem interesującej teorii: sygnatury ziół ...

Chlorofil – zielony barwnik niezbędny roślinom do fotosyntezy czyli zamiany dwutlenku węgla i wody na glukozę i tlen. Proces ten wymaga energii słonecznej...

O ile o znaczeniu witamin dla naszego zdrowia mówi się już od dawna i wielokrotnie pisano, że zioła są dla człowieka naturalnymi lekami, o tyle o mikroelementach i fatalnym dla naszego samopoczucia ich braku w naszym organizmie wiemy na ogół mniej. Tymczasem niedobór mikroelementów...

Kiełki lucerny, wykorzystywane od lat w medycynie ludowej, mają niezwykłe właściwości lecznicze. Składniki zawarte w lucernie wzmacniają system immunologiczny, spowalniają proces starzenia się i zwiększają wydolność fizyczną. Lucerna dzięki właściwościom zawartych w niej substancji wspomaga leczenie ostrego i przewlekłego zapalenia …

Niedoczynność tarczycy to schorzenie polegające na niedostatecznej ilości hormonów tarczycy w stosunku do zapotrzebowania organizmu. Główne działanie hormonów tarczycy, czyli tyroksyny (T4) i trójjodotyroniny (T3), polega na pobudzaniu procesów metabolicznych w organizmie. Objawy niedoczynności tarczycy Jest to choroba, w której …

Rozwój cywilizacji i towarzyszący mu wzrost tempa życia, ale także coraz większy udział żywności przetworzonej w codziennej diecie, sprawiają, że jemy zbyt szybko. Przeżuwamy niedbale, przełykamy wielkie porcje pokarmu i już wpychamy do ust kolejną porcję. Tymczasem dokładne żucie pokarmu, mieszanie ze śliną i powolne …

Powiększone węzły chłonne są sygnałem alarmowym, jaki wysyła nam organizm. To oznaka, że dzieje się z nim coś niedobrego. Powiększenie tych struktur może być symptomem wielu chorób. Jeżeli znajdziesz u siebie powiększone węzły chłonne, nie musisz od razu panikować. Możesz …

Jedna nieprzespana noc poważnie zaburza naszą pamięć. Osoby, które odpuściły sobie sen są rozkojarzone, mylą fakty, opowiadają historie które nigdy nie miały miejsca. Mało tego, takie problemy pojawiają się gdy śpimy, nie tylko zbyt krótko, ale i również zbyt długo. …

Na dolegliwości ze strony układu pokarmowego skarży się coraz więcej osób. Po spożyciu posiłków odczuwają typowe objawy, do których zaliczają się bóle brzucha, wzdęcia, zaparcia, uczucie ciężkości czy przelewania się w jelitach.   Od pewnego czasu, lekarze zauważają, że zwiększa się liczba … 

Depresja nie może być lekceważona. To nie jest chwilowe obniżenie nastroju, które łatwo mija. Zaniedbanie zdiagnozowanej depresji może mieć poważne konsekwencje. Nie znaczy to jednak, że od razu należy sięgać po silnie działające środki farmakologiczne. W nas samych tkwią ogromne … 

Pasożyty wykorzystują substancje odżywcze znajdujące się w naszym organizmie. Wykrycie infekcji nie jest wcale proste, gdyż objawy są tak typowe, że można im przypisać dowolną dolegliwość. Najczęściej występującymi w organizmie ludzkim pasożytami są owsiki, glisty, tasiemce. Ludzie są żywicielami, dostarczającymi pasożytom pożywienia. …

Olej w kuchni dzieli się na dwie kategorie: bezużyteczny i taki do spożywania. Zdrowe dla ludzkiego organizmu i posiadające własności odżywcze są jedynie oleje wyciskane na zimno, nierafinowane. Są najbliższe naturze, której jesteśmy jako istoty ludzkie częścią – olej po …

Nie tak dawno jeszcze nikt o nim nie mówił, mało kto wiedział, czym jest właściwie ten cały gluten. W czym się znajduje i jakie są jego skutki. Do czasu, kiedy znana na całym świecie aktorka, piosenkarka, celebrytka – gwałtownie schudła. Młoda Gwiazdeczka została oskarżona …

Każdy zna słowo witamina, cóż to takiego? Od dawna znane były pewne choroby o niewyjaśnionej etiologii. Na Archipelagu Malajskim występowała przypadłość zwana beriberi. Objawiała się ona przykurczami mięśni i zaburzeniami nerwowymi. Jest to objaw braku witaminy B1 (tiaminy) – awitaminozy. …

Bezsenność to temat trudny. Występuję z różnych przyczyn, społecznych, zdrowotnych, czy także życiowych – stres, ogólny niepokój. Istnieje wiele sposobów walki z nią, w tym artykule jednak chcielibyśmy podejść do tego tematu w sposób niefarmakologiczny. Naturalne metody walki z nią, …

Woda to bardzo dobrze znany nam wszystkim związek chemiczny. Dlaczego jednak jest tak warto ją pić? Jaki rodzaj wody wybrać? Warto znać odpowiedzi na te i inne pytania. Spożywanie wody jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszych organizmów. Jest ona odpowiedzialna … 

Jeżeli Twój lekarz zazwyczaj przepisuje Ci antybiotyki na zwykłe przeziębienie lub grypę, porada dla ciebie: znajdź innego lekarza. Stałe, niewłaściwe stosowanie antybiotyków hamuje naturalne zdolności organizmu do zwalczania choroby. Ich nadużywanie sprzyja rozwojowi coraz bardziej odpornych zarazków, które wymagają coraz …

Czosnek jest byliną, która wytwarza cebulę ( główkę ) złożoną z kilku cebulek ( ząbków). Z główki wyrasta łodyga zakończona kwiatostanem, tzw. baldachimem, który złożony jest z drobnych liliowych kwiatów. Czosnek pochodzi z Azji Środkowej, skąd dostał się na Bliski … 

Dieta to słowo bardzo popularne w obecnych czasach. Kiedy zbliża się nowy rok, wiele osób mówi, że od stycznia przechodzą na dietę, inni żartobliwie, przy kolejnej porcji słodkości twierdzą, że od jutra „ścisła dieta”, z kolei jeszcze inne osoby za …